天氣涼快，最好不過跟另一半到郊外談談情，總比困在商場被物慾所污染好。 南生圍真的美，ig女神影相必到啦！要影芒草，其實不需要去大東山咁辛苦，行平路去南生圍都很多。
【甘草黑豆水功效- 親身實證分享】真的去水腫、瘦身、美肌、除便秘？
媽媽成日話我女仔之家咁殘，又成日嗌攰、又水腫加埋冇廁所去(最誇張可以一星期得一次），要好好調理改善一下，咪知再老d唔知點算！
日本藥妝必買面膜？自由行識買一定買泡湯入浴剤啦!
我呢d港女去日本旅行，已經仲多過去大嶼山大佛，最鍾意行藥妝，但買黎買去咪又係面膜，眼藥，好悶呀！！前陣子去沖繩，我行藥妝已經進化到買曱甴藥、牙線，同埋我嘅平靚正新寵「入浴剤」！
香港floatation therapy漂浮式水療初次體驗分享
因為Floatation therapy好powerful! Floatation therapy 漂浮式水療是五、六十年代美國發明的東西，當時是供軍人復原的儀器，它有助人體在短短30-60分鐘內，大腦和肌肉得到充分休息，達至真正嘅power nap! 在近十年運動員開始使用，現在更普及給我們大眾了！
【沖繩石垣西表島難忘一日遊】 -紅樹林划獨木舟、叢林瀑布探險、浮潛睇珊瑚、登陸Barasu珊瑚島
香港2016開始有廉航 HK express 直航機到石垣島，簡直就是天大的喜訊！
用手機 app 去cafe 買咖啡平d？
同事間有一個不記名嘅咖啡club，大家都好鍾意周圍去唔周嘅精品咖啡試飲，享受一下慢活感。
omotesando koffee- 放工到灣仔o喝一口咖啡
我們找到利東街（囍帖街）這間日本已大有名氣的咖啡店！8時關門，絕對合乎我們放工歇一歇的要求。
上陶瓷workshop前必要準備的事
當你以為做陶瓷是一種十分文靜的活動，在上課前沒有什麼需要留意，「少年，你太年輕喇！」無論做任何事前，都應該準備充足㗎啦！媽媽都有教你架？
Netflix 電影《minimalism 極簡主義》- 要過怎樣的生活?
從Netflix 紀錄片 《minimalism 極簡主義》的領悟。
有想過你的成功定義是什麼嗎？賺更多錢？為的是不斷提供消費能力嗎？
陶瓷班學藝9個月後的分享
初初學陶瓷時，正值我工作最忙最大壓力嘅時期，放工衝忙趕去上課，都擔心「都已經喺公司坐左十個鐘，仲要我咁用神整陶瓷，咪好傷神？」誰不知，原來有「反」效果！發現拉杯時，當我好專心咁望坐泥漿在陶瓷轉盤的軸心，慢慢用力改變泥漿的形狀，好有治癒的感覺，跟用冥想減壓，有普異曲同工之妙！因為當人處於極專心嘅狀態，心便會定下來，雜念煩惱也會自動消失！
讀過一篇文章，裡面說到的瑜伽、陶瓷與冥想的關係，我一看，就覺得我同作者絕對可以做friend!
hapife 